{"id":82,"date":"2025-05-12T22:41:43","date_gmt":"2025-05-12T20:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/zone4rollin.pl\/?p=82"},"modified":"2025-06-18T22:56:13","modified_gmt":"2025-06-18T20:56:13","slug":"inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/","title":{"rendered":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie"},"content":{"rendered":"
\"Nauka<\/figure>\n\n\n\n

Wprowadzenie<\/h2>\n\n\n\n

Inline alpine (wrotkarstwo alpejskie) to dyscyplina sportowa \u0142\u0105cz\u0105ca jazd\u0119 na rolkach z narciarskim slalomem. Zawodnicy \u015bcigaj\u0105 si\u0119 w d\u00f3\u0142 po nachylonej asfaltowej trasie, wytyczonej przez zestaw przegubowych tyczek slalomowych przymocowanych do pod\u0142o\u017ca za pomoc\u0105 ci\u0119\u017ckich, 15-kilogramowych podstaw. Pod wieloma wzgl\u0119dami przypomina to zimowy slalom \u2013 zawodnicy musz\u0105 z du\u017c\u0105 precyzj\u0105 pokonywa\u0107 bramki, a ca\u0142a technika jazdy inspirowana jest narciarstwem alpejskim. Nie jest to przypadek, gdy\u017c inline slalom powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o letnim treningu narciarzy i umo\u017cliwia im doskonalenie formy poza sezonem zimowym. Jest to stosunkowo m\u0142oda dyscyplina \u2013 jej pocz\u0105tki si\u0119gaj\u0105 ko\u0144ca lat 90. XX wieku (pierwsze zawody odby\u0142y si\u0119 w Szwajcarii w 2000 roku), a w Polsce pojawi\u0142a si\u0119 oko\u0142o 2001 roku. Trasa slalomu ustawiana jest z regu\u0142y na jezdni o spadku ~6\u201312%; przy ni\u017cszym nachyleniu terenu cz\u0119sto korzysta si\u0119 z rampy startowej o wysoko\u015bci nawet do 2 m, aby rozp\u0119dzi\u0107 zawodnik\u00f3w na starcie.<\/p>\n\n\n\n

Technika jazdy<\/h2>\n\n\n\n

Technika jazdy w inline slalomie zosta\u0142a zaadaptowana z narciarstwa alpejskiego, dzi\u0119ki czemu narciarze czuj\u0105 si\u0119 w tej dyscyplinie naturalnie. Zawodnicy wykonuj\u0105 p\u0142ynne, wycinane skr\u0119ty carvingowe<\/strong> na rolkach, staraj\u0105c si\u0119 na\u015bladowa\u0107 ruchy z nart. Podczas skr\u0119tu ci\u0119\u017car cia\u0142a spoczywa g\u0142\u00f3wnie na zewn\u0119trznej rolce \u2013 analogicznie do narty zewn\u0119trznej w slalomie na \u015bniegu. Sylwetka jest niska, z ugi\u0119tymi kolanami, a tu\u0142\u00f3w stabilny i skierowany w d\u00f3\u0142 trasy (unikanie nadmiernej rotacji g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci cia\u0142a poprawia kontrol\u0119). Ustawienie st\u00f3p jest do\u015b\u0107 w\u0105skie i r\u00f3wnoleg\u0142e; zawodnicy unikaj\u0105 tzw. \u201eszuflady\u201d \u2013 nadmiernego wysuwania jednej rolki przed drug\u0105 \u2013 poniewa\u017c zbyt du\u017ca asymetria mo\u017ce zaburzy\u0107 r\u00f3wnowag\u0119. Ramiona trzymane s\u0105 wysoko i z przodu cia\u0142a (podobnie jak u narciarzy), co pomaga w zachowaniu balansu podczas ciasnych skr\u0119t\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Du\u017cy nacisk k\u0142adzie si\u0119 na dynamiczne odci\u0105\u017canie i doci\u0105\u017canie<\/strong> rolek przy przej\u015bciach ze skr\u0119tu w skr\u0119t, podobnie jak przy je\u017adzie na kraw\u0119dziach nart. Poniewa\u017c rolki nie maj\u0105 metalowych kraw\u0119dzi, zbyt gwa\u0142towne ruchy lub \u201eszorowanie\u201d k\u00f3\u0142kami po asfalcie mo\u017ce powodowa\u0107 po\u015blizg i utrat\u0119 pr\u0119dko\u015bci \u2013 dlatego technika wymaga lekkiego prowadzenia i precyzyjnej pracy nogami. Uk\u0142ad slalomu jest bardzo zbli\u017cony do narciarskiego: trasy zawieraj\u0105 kombinacje bramek takie jak \u201c\u0142okcie\u201d, \u201cwertikale\u201d czy \u201cprzeloty\u201d, znane z zimowych zawod\u00f3w. Zawodnicy pokonuj\u0105 tyczki metod\u0105 \u201ena kr\u00f3tko\u201d, agresywnie \u015bcinaj\u0105c ka\u017cd\u0105 bramk\u0119. W tym celu korzystaj\u0105 z kijk\u00f3w narciarskich z ochraniaczami<\/strong> (tzw. gardami) \u2013 podobnie jak w narciarstwie s\u0142u\u017c\u0105 one do os\u0142aniania cia\u0142a i odpychania uderzanych tyczek podczas przejazdu. Przy doje\u017adzie do mety stosuje si\u0119 ciekaw\u0105 sztuczk\u0119 zaczerpni\u0119t\u0105 z narciarstwa alpejskiego: liczy si\u0119 pierwsza cz\u0119\u015b\u0107 cia\u0142a, kt\u00f3ra przetnie lini\u0119 mety, wi\u0119c do\u015bwiadczeni rolkarze tu\u017c przed met\u0105 maksymalnie wysuwaj\u0105 jedn\u0105 stop\u0119 do przodu, by zyska\u0107 u\u0142amki sekund \u2013 manewr ten wymaga jednak doskona\u0142ej r\u00f3wnowagi przy pr\u0119dko\u015bciach si\u0119gaj\u0105cych cz\u0119sto 50 km\/h.<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\"Nauka<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Zapisz si\u0119 na trening inline slalom w Warszawie<\/h4>\n\n\n\n
\n
informacje<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Sprz\u0119t i bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n\n\n\n

Rolki:<\/strong> W inline slalomie u\u017cywa si\u0119 specjalistycznych rolek przeznaczonych do jazdy szybkiej i zjazdowej. Dominuj\u0105 modele o d\u0142ugiej szynie (dla stabilno\u015bci) wyposa\u017cone w du\u017ce, twarde k\u00f3\u0142ka<\/strong> \u2013 zazwyczaj o \u015brednicy od 90 do 110 mm, a cz\u0119sto nawet 125 mm. Wi\u0119ksze ko\u0142a o wy\u017cszej twardo\u015bci (np. ~85\u201390A) zapewniaj\u0105 mniejsze opory toczenia, dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 podczas agresywnych skr\u0119t\u00f3w na asfalcie. D\u0142u\u017csza szyna (rame) pozwala na pewniejsze prowadzenie przy du\u017cej pr\u0119dko\u015bci, zmniejszaj\u0105c ryzyko po\u015blizgu. Dla por\u00f3wnania \u2013 kr\u00f3tkie, zwrotne rolki miejskie typu urban okaza\u0142y si\u0119 niewystarczaj\u0105ce, gdy\u017c przy pr\u0119dko\u015bciach powy\u017cej 40 km\/h \u0142atwo wpada\u0142y w po\u015blizg z powodu kr\u00f3tkiej p\u0142ozownicy i mniejszych k\u00f3\u0142ek. Dlatego wi\u0119kszo\u015b\u0107 zaawansowanych zawodnik\u00f3w wybiera rolki z d\u0142ug\u0105 szyn\u0105 i du\u017cymi ko\u0142ami, kt\u00f3re daj\u0105 lepsz\u0105 kontrol\u0119 w skr\u0119cie i stabilno\u015b\u0107 nawet przy bardzo szybkim zje\u017adzie. Pocz\u0105tkuj\u0105cym zaleca si\u0119 na pocz\u0105tek rolki z ko\u0142ami co najmniej 90 mm oraz nawet zachowanie standardowego hamulca przy rolkach \u2013 cz\u0119\u015b\u0107 zawodnik\u00f3w wci\u0105\u017c go u\u017cywa podczas trening\u00f3w, aby m\u00f3c bezpiecznie wytraci\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107 w razie potrzeby.<\/p>\n\n\n\n

Ochraniacze:<\/strong> Ze wzgl\u0119du na wysokie pr\u0119dko\u015bci i twarde pod\u0142o\u017ce, w inline slalomie k\u0142adzie si\u0119 du\u017cy nacisk na bezpiecze\u0144stwo. Zawodnicy s\u0105 wyposa\u017ceni w kaski \u2013 cz\u0119sto pe\u0142notwarzowe lub z ochronn\u0105 gard\u0105 na szcz\u0119k\u0119, chroni\u0105ce przed uderzeniami tyczek. Obowi\u0105zkowe s\u0105 nagolenniki<\/strong> (os\u0142ony na piszczele) takie jak w slalomie narciarskim, poniewa\u017c rolkarze podobnie jak narciarze celowo \u201ezbieraj\u0105\u201d bramki nogami. U\u017cywaj\u0105 tak\u017ce tzw. zbroi \u2013 ochraniaczy tu\u0142owia, ramion i \u0142okci \u2013 oraz specjalnych wzmocnionych spodenek chroni\u0105cych biodra i ko\u015b\u0107 ogonow\u0105 przy upadku. R\u0119kawice z os\u0142onami nadgarstk\u00f3w r\u00f3wnie\u017c pomagaj\u0105 przy ewentualnym podparciu, a przede wszystkim w po\u0142\u0105czeniu z gardami na kijkach zabezpieczaj\u0105 d\u0142onie przed uderzeniem odchylanej tyczki.<\/p>\n\n\n\n

Tyczki slalomowe:<\/strong> Do wytyczenia trasy u\u017cywa si\u0119 standardowych tyczek narciarskich, z przegubem u podstawy (dzi\u0119ki czemu mog\u0105 si\u0119 pochyla\u0107 przy uderzeniu). W przeciwie\u0144stwie do \u015bniegu, gdzie tyczki wstawia si\u0119 w pod\u0142o\u017ce, tutaj ka\u017cda zamocowana jest w masywnej podstawie z \u017celiwa lub stali, wa\u017c\u0105cej oko\u0142o 15 kg. Tyczki cz\u0119sto wkr\u0119ca si\u0119 w te podstawy za pomoc\u0105 szybkoz\u0142\u0105czy, co u\u0142atwia szybkie rozstawienie i sprz\u0105tni\u0119cie trasy. Takie obci\u0105\u017cone podstawy minimalizuj\u0105 przesuwanie si\u0119 tyczek po uderzeniu przez rolkarza, cho\u0107 oczywi\u015bcie silne trafienie mo\u017ce przemie\u015bci\u0107 ca\u0142\u0105 podstaw\u0119 o kilka centymetr\u00f3w. Rozmieszczenie bramek i wysoko\u015b\u0107 tyczek jest podobna jak w slalomie na stoku \u2013 rolkarze maj\u0105 wi\u0119c wra\u017cenie jazdy mi\u0119dzy \u201eprawdziwymi\u201d narciarskimi bramkami, tylko \u017ce na asfalcie.<\/p>\n\n\n\n

Zawody i zasady rywalizacji<\/h2>\n\n\n\n

Inline alpine dorobi\u0142o si\u0119 ju\u017c oficjalnych zawod\u00f3w rangi mi\u0119dzynarodowej, jak i lokalnych imprez i lig. Od 2012 roku dyscyplina jest formalnie uznawana przez \u015bwiatow\u0105 federacj\u0119 World Skate, kt\u00f3ra organizuje Mistrzostwa \u015awiata<\/strong> (Inline Alpine World Championships) w cyklach dwuletnich. Rywalizacja odbywa si\u0119 w kilku konkurencjach analogicznych do narciarstwa alpejskiego: slalom, slalom gigant (GS), slalom r\u00f3wnoleg\u0142y, a tak\u017ce kombinacja czy dru\u017cynowe wy\u015bcigi r\u00f3wnoleg\u0142e. Poza mistrzostwami rozgrywany jest coroczny Puchar \u015awiata<\/strong> \u2013 seria kilkunastu zawod\u00f3w odbywaj\u0105cych si\u0119 najcz\u0119\u015bciej w Europie, gdzie najlepsi zbieraj\u0105 punkty do klasyfikacji generalnej. W Polsce mieli\u015bmy okazj\u0119 go\u015bci\u0107 zawody P\u015a \u2013 w czerwcu 2017 r. na warszawskiej Agrykoli odby\u0142a si\u0119 edycja Pucharu \u015awiata, a trasa liczy\u0142a a\u017c 54 tyczki i 450 m d\u0142ugo\u015bci, co by\u0142o rekordem w historii tej rangi zawod\u00f3w. Opr\u00f3cz tego organizowane s\u0105 Mistrzostwa Europy<\/strong>, a tak\u017ce krajowe czempionaty, np. Mistrzostwa Polski<\/strong> w inline alpine odbywaj\u0105 si\u0119 corocznie od po\u0142owy lat 2010. W wielu krajach dzia\u0142aj\u0105 te\u017c ligi i puchary lokalne. Przyk\u0142adowo w 2014 roku ruszy\u0142a Warszawska Liga Inline Alpine<\/strong> \u2013 pierwszy cykl zawod\u00f3w tego typu w Polsce, zainaugurowany na terenie warszawskiego Stadionu Narodowego z patronatem Polskiego Komitetu Inline Alpine.<\/p>\n\n\n\n

Zasady przejazdu:<\/strong> Rywalizacja odbywa si\u0119 podobnie jak w narciarstwie \u2013 wygrywa zawodnik, kt\u00f3ry najszybciej i bezb\u0142\u0119dnie pokona tras\u0119. Zazwyczaj przeprowadza si\u0119 dwa przejazdy slalomu, a o ko\u0144cowym wyniku decyduje suma czas\u00f3w obu przejazd\u00f3w (identycznie jak w alpejskim slalomie na \u015bniegu). Omini\u0119cie bramki lub jej nieprawid\u0142owe przejechanie oznacza dyskwalifikacj\u0119 w danym przeje\u017adzie, co skutkuje brakiem klasyfikacji w zawodach. W slalomie r\u00f3wnoleg\u0142ym dw\u00f3ch zawodnik\u00f3w \u015bciga si\u0119 jednocze\u015bnie na dw\u00f3ch r\u00f3wnoleg\u0142ych trasach, rywalizuj\u0105c w systemie pucharowym. S\u0119dziowie zwracaj\u0105 uwag\u0119 na poprawno\u015b\u0107 przejazdu przez ka\u017cde \u201eokno\u201d bramki \u2013 wymagane jest, by przynajmniej jedna rolka znalaz\u0142a si\u0119 pomi\u0119dzy tyczkami oznaczaj\u0105cymi bramk\u0119, inaczej przejazd jest niezaliczony. Pomiar czasu odbywa si\u0119 z dok\u0142adno\u015bci\u0105 do setnych cz\u0119\u015bci sekundy, a foto-finisz rozstrzyga o kolejno\u015bci w razie r\u00f3\u017cnic mniejszych ni\u017c 0,01 s. Wspomniana wcze\u015bniej zasada pierwszej cz\u0119\u015bci cia\u0142a na mecie sprawia, \u017ce cz\u0119sto o u\u0142amkach sekund decyduje efektowne \u201ewykopni\u0119cie\u201d nogi przez lini\u0119 mety przed ca\u0142ym cia\u0142em zawodnika.<\/p>\n\n\n\n

Organizatorzy i federacje:<\/strong> Za \u015bwiatowe rozgrywki inline alpine odpowiada World Skate (dawniej FIRS). Mistrzostwa \u015bwiata w\u0142\u0105czono do programu World Roller Games (obecnie World Skate Games) \u2013 po raz pierwszy w 2017 r., co znacz\u0105co podnios\u0142o rang\u0119 dyscypliny i zapewni\u0142o jej ekspansj\u0119 na nowe kontynenty. W Polsce piecz\u0119 nad dyscyplin\u0105 sprawuje Polski Komitet Inline Alpine dzia\u0142aj\u0105cy przy Polskim Zwi\u0105zku Sport\u00f3w Wrotkarskich, koordynuj\u0105cy kadr\u0119 narodow\u0105 oraz organizacj\u0119 imprez krajowych. Dzi\u0119ki staraniom tej organizacji odbywaj\u0105 si\u0119 m.in. mistrzostwa Polski oraz Puchar Polski, a tak\u017ce udaje si\u0119 pozyskiwa\u0107 prawa do organizacji zawod\u00f3w Pucharu \u015awiata w naszym kraju. W 2023 roku Polska by\u0142a gospodarzem mi\u0119dzynarodowych zawod\u00f3w \u2013 m.in. we wrze\u015bniu w miejscowo\u015bci Ptaszkowa rozegrano zawody rangi Pucharu Europy i mistrzostw Polski, gromadz\u0105c czo\u0142\u00f3wk\u0119 zawodnik\u00f3w z kraju i zagranicy.<\/p>\n\n\n\n

Popularno\u015b\u0107 i g\u0142\u00f3wne o\u015brodki<\/h2>\n\n\n\n

Dyscyplina inline alpine narodzi\u0142a si\u0119 w Szwajcarii, jednak najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zdoby\u0142a w krajach o silnych tradycjach narciarstwa alpejskiego. Niemcy<\/strong> nale\u017c\u0105 do \u015bwiatowych potentat\u00f3w \u2013 dominuj\u0105 zar\u00f3wno pod wzgl\u0119dem liczby zawodnik\u00f3w, jak i osi\u0105ganych wynik\u00f3w (reprezentacja Niemiec regularnie zdobywa medale na imprezach mistrzowskich). R\u00f3wnie\u017c w Czechach<\/strong> i S\u0142owacji<\/strong> sport ten cieszy si\u0119 zainteresowaniem \u2013 organizowane s\u0105 tam zawody mi\u0119dzynarodowe, a wielu narciarzy traktuje letni slalom na rolkach jako wa\u017cny element treningu. W\u0142ochy<\/strong> i Hiszpania<\/strong> r\u00f3wnie\u017c do\u0142\u0105czy\u0142y do grona licz\u0105cych si\u0119 kraj\u00f3w \u2013 przyk\u0142adowo hiszpa\u0144skie miasteczko Villablino sta\u0142o si\u0119 znane z organizacji mistrzostw Europy 2023. Podczas tych zawod\u00f3w znakomicie spisali si\u0119 Niemcy (Mona Sing okrzykni\u0119to \u201ekr\u00f3low\u0105 Villablino\u201d po zdobyciu z\u0142otych medali), a reprezentacja Polski niespodziewanie wywalczy\u0142a ca\u0142y w\u00f3r medali<\/em> w r\u00f3\u017cnych kategoriach. Na innych kontynentach inline alpine dopiero raczkuje, cho\u0107 dzi\u0119ki w\u0142\u0105czeniu do World Skate Games zawody odby\u0142y si\u0119 m.in. w Chinach<\/strong> (Nanjing 2017) oraz Japonii<\/strong> (Saitama 2018), co przyczyni\u0142o si\u0119 do powstania ma\u0142ych spo\u0142eczno\u015bci zawodnik\u00f3w tak\u017ce w Azji.<\/p>\n\n\n\n

Polska:<\/strong> W naszym kraju wrotkarstwo alpejskie rozwija si\u0119 dynamicznie od oko\u0142o 2014 roku. Pocz\u0105tkowo brakowa\u0142o sprz\u0119tu i infrastruktury \u2013 mo\u017cna by\u0142o policzy\u0107 na palcach jednej r\u0119ki kluby dysponuj\u0105ce w\u0142asnymi tyczkami i podstawami. Problemem by\u0142o (i jest) znalezienie odpowiedniego miejsca: potrzebny jest lekko nachylony (ale niezbyt stromy), r\u00f3wny i szeroki odcinek asfaltu d\u0142ugo\u015bci co najmniej 150\u2013200 m, zamkni\u0119ty dla ruchu. Takich lokalizacji nie ma wiele, zw\u0142aszcza w miastach. Mimo to zapale\u0144cy sobie radzili \u2013 w Warszawie firma Ski Spa wraz z Team Spirit zainwestowa\u0142y we w\u0142asny zestaw tyczek i zacz\u0119\u0142y organizowa\u0107 cotygodniowe treningi na terenie obok Stadionu PGE Narodowego. Szybko do\u0142\u0105czy\u0142y kolejne o\u015brodki: klub Skimka w podkrakowskiej Skawinie, czy sekcja inline alpine przy warszawskim WTS DeSki. Za idealne miejsce do uprawiania tej dyscypliny uchodzi warszawska Agrykola<\/strong> \u2013 asfaltowa alejka w parku o d\u0142ugo\u015bci kilkuset metr\u00f3w i \u0142agodnym, r\u00f3wnomiernym nachyleniu, na kt\u00f3rej rozgrywano ju\u017c zawody najwy\u017cszej rangi. To tam polska kadra cz\u0119sto trenuje i tam odby\u0142 si\u0119 wspomniany Puchar \u015awiata 2017. R\u00f3wnie\u017c inne miasta organizuj\u0105 treningi i mini-zawody, cho\u0107by we Wroc\u0142awiu czy Tr\u00f3jmie\u015bcie, korzystaj\u0105c z pag\u00f3rkowatych teren\u00f3w parkowych lub dr\u00f3g serwisowych. Pomimo wci\u0105\u017c niszowego charakteru, z roku na rok przybywa w Polsce zawodnik\u00f3w \u2013 od najm\u0142odszych (dzieci ch\u0119tnie trenuj\u0105 latem slalom na rolkach jako zabaw\u0119 i przygotowanie do zimy) po masters\u00f3w, dla kt\u00f3rych to ciekawa forma rywalizacji i utrzymania kondycji poza sezonem narciarskim.<\/p>\n\n\n\n

Zawodnicy, ciekawostki i sylwetki<\/h2>\n\n\n\n

W inline slalomie wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 fakt, \u017ce czo\u0142owi zawodnicy cz\u0119sto s\u0105 czynnymi lub by\u0142ymi narciarzami alpejskimi. Letnia odmiana slalomu sta\u0142a si\u0119 dla nich sposobem na ca\u0142oroczny trening i rywalizacj\u0119. Najlepszym przyk\u0142adem jest Kristaps Zvejnieks<\/strong> z \u0141otwy \u2013 wieloletni dominator tej dyscypliny, wielokrotny mistrz \u015bwiata i Europy<\/strong> w inline alpine. Zvejnieks jest jednocze\u015bnie profesjonalnym narciarzem (startowa\u0142 w Pucharze \u015awiata i trzykrotnie bra\u0142 udzia\u0142 w zimowych igrzyskach olimpijskich jako reprezentant \u0141otwy) oraz trenerem, a jazda na rolkach stanowi dla niego kluczowy element przygotowania technicznego. W wywiadach podkre\u015bla, \u017ce rolki i narty maj\u0105 bardzo wiele wsp\u00f3lnego \u2013 cho\u0107 pod\u0142o\u017ce inne, technika pokonywania tyczek czy balans cia\u0142em s\u0105 niemal takie same. Co ciekawe, w rywalizacji na rolkach cz\u0119sto lepiej radz\u0105 sobie w\u0142a\u015bnie narciarze ni\u017c klasyczni rolkarze freestylowi. Potwierdza to przyk\u0142ad Zvejnieksa, ale r\u00f3wnie\u017c innych alpejczyk\u00f3w si\u0119gaj\u0105cych po medale. Mona Sing<\/strong> z Niemiec, czo\u0142owa zawodniczka \u015bwiata, na co dzie\u0144 tak\u017ce jest instruktork\u0105 narciarstwa \u2013 w 2023 roku triumfowa\u0142a w klasyfikacjach \u017ce\u0144skich, zdobywaj\u0105c tytu\u0142y mistrzyni Europy i Pucharu \u015awiata. Wielu topowych zawodnik\u00f3w niemieckich czy czeskich ma za sob\u0105 karier\u0119 narciarsk\u0105, co u\u0142atwia im osi\u0105ganie sukces\u00f3w na asfalcie.<\/p>\n\n\n\n

Tak\u017ce w Polsce pionierami dyscypliny okazali si\u0119 narciarze. Antoni Zalewski<\/strong> \u2013 jeden z pierwszych polskich inline alpinist\u00f3w \u2013 to czynny instruktor i trener narciarski, kt\u00f3ry szybko dostrzeg\u0142 potencja\u0142 rolek. Jest wielokrotnym uczestnikiem zawod\u00f3w najwy\u017cszej rangi, aktualnym mistrzem Polski i trenerem m\u0142odzie\u017cy, a jednocze\u015bnie pasjonatem narciarstwa. Zalewski przyznaje, \u017ce slalom na rolkach bardzo pom\u00f3g\u0142 mu poprawi\u0107 technik\u0119 na \u015bniegu, zw\u0142aszcza je\u015bli chodzi o timing skr\u0119t\u00f3w i prac\u0119 nad cia\u0142em. Jego zaanga\u017cowanie zaowocowa\u0142o popularyzacj\u0105 inline alpine w\u015br\u00f3d polskich narciarzy \u2013 wielu jego podopiecznych latem zak\u0142ada rolki i \u015bciga si\u0119 mi\u0119dzy tyczkami, a zim\u0105 przenosi te umiej\u0119tno\u015bci na stok.<\/p>\n\n\n\n

Warto wspomnie\u0107 r\u00f3wnie\u017c kilka ciekawostek zwi\u0105zanych z t\u0105 nietypow\u0105 dyscyplin\u0105. Pierwsze zawody w Polsce \u2013 wspomniana Warszawska Liga 2014 \u2013 wzbudzi\u0142y na tyle du\u017ce zainteresowanie medi\u00f3w, \u017ce relacj\u0119 z nich pokaza\u0142 Teleexpress w TVP, podkre\u015blaj\u0105c oryginalno\u015b\u0107 pomys\u0142u. Przechodnie cz\u0119sto z zaskoczeniem obserwuj\u0105 treningi w miastach \u2013 widok os\u00f3b w pe\u0142nym rynsztunku narciarskim (kaski, zbroje, kijki) p\u0119dz\u0105cych na rolkach mi\u0119dzy tyczkami w \u015brodku lata robi wra\u017cenie. Inline alpine pozostaje nisz\u0105, ale zyskuje sympatyk\u00f3w dzi\u0119ki swojej widowiskowo\u015bci i warto\u015bci treningowej. Dla narciarzy to \u015bwietny spos\u00f3b na utrzymanie formy i adrenaliny przez ca\u0142y rok, a dla rolkarzy \u2013 mo\u017cliwo\u015b\u0107 spr\u00f3bowania si\u0142 w slalomie z prawdziwego zdarzenia. Organizatorzy imprez podkre\u015blaj\u0105, \u017ce sport ten jest otwarty dla wszystkich ch\u0119tnych \u2013 w amatorskich kategoriach mo\u017ce wystartowa\u0107 ka\u017cdy, kto opanowa\u0142 \u015brednio zaawansowan\u0105 jazd\u0119 na rolkach. By\u0107 mo\u017ce w kolejnych latach doczekamy si\u0119 jeszcze wi\u0119kszej liczby zawod\u00f3w i pojawienia si\u0119 nowych talent\u00f3w, a inline slalom na rolkach z u\u017cyciem tyczek stanie si\u0119 sta\u0142ym elementem letniego krajobrazu sportowego tak\u017ce poza obecnymi g\u0142\u00f3wnymi o\u015brodkami.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wprowadzenie Inline alpine (wrotkarstwo alpejskie) to dyscyplina sportowa \u0142\u0105cz\u0105ca jazd\u0119 na rolkach z narciarskim slalomem. Zawodnicy \u015bcigaj\u0105 si\u0119 w d\u00f3\u0142 po nachylonej asfaltowej trasie, wytyczonej przez zestaw przegubowych tyczek slalomowych przymocowanych do pod\u0142o\u017ca za pomoc\u0105 ci\u0119\u017ckich, 15-kilogramowych podstaw. Pod wieloma wzgl\u0119dami przypomina to zimowy slalom \u2013 zawodnicy musz\u0105 z du\u017c\u0105 precyzj\u0105 pokonywa\u0107 bramki, a ca\u0142a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-82","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rolki"],"blocksy_meta":[],"yoast_head":"\nInline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-05-12T20:41:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-06-18T20:56:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cddc985fc029a4352420aa0be02e675a\"},\"headline\":\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie\",\"datePublished\":\"2025-05-12T20:41:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-18T20:56:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/\"},\"wordCount\":2487,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Mona_Sing.jpg\",\"articleSection\":[\"Rolki\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/\",\"name\":\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Mona_Sing.jpg\",\"datePublished\":\"2025-05-12T20:41:43+00:00\",\"dateModified\":\"2025-06-18T20:56:13+00:00\",\"description\":\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Mona_Sing.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/Mona_Sing.jpg\",\"width\":640,\"height\":480,\"caption\":\"Nauka jazdy na rolkach w Warszawie\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/2025\\\/05\\\/12\\\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/\",\"name\":\"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\",\"description\":\"Nauczymy je\u017adzi\u0107 ka\u017cdego!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#organization\",\"name\":\"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\",\"url\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"http:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/logo-zone4-rollin.png\",\"contentUrl\":\"http:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/05\\\/logo-zone4-rollin.png\",\"width\":441,\"height\":456,\"caption\":\"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/zone4rollin\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/cddc985fc029a4352420aa0be02e675a\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/zone4rollin.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/zone4rollin.pl\\\/en\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","description":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","og_description":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.","og_url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/","og_site_name":"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","article_published_time":"2025-05-12T20:41:43+00:00","article_modified_time":"2025-06-18T20:56:13+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"14 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#\/schema\/person\/cddc985fc029a4352420aa0be02e675a"},"headline":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie","datePublished":"2025-05-12T20:41:43+00:00","dateModified":"2025-06-18T20:56:13+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/"},"wordCount":2487,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg","articleSection":["Rolki"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/","url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/","name":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie - Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg","datePublished":"2025-05-12T20:41:43+00:00","dateModified":"2025-06-18T20:56:13+00:00","description":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie. Technika jazdy, zasady rywalizacji, o\u015brodki. Informacje o Inline Alpine.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#primaryimage","url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg","contentUrl":"https:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Mona_Sing.jpg","width":640,"height":480,"caption":"Nauka jazdy na rolkach w Warszawie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/2025\/05\/12\/inline-slalom-na-rolkach-swietny-trening-dla-mlodych-narciarzy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/zone4rollin.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Inline slalom na rolkach \u2013 narciarstwo alpejskie na asfalcie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#website","url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/","name":"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","description":"Nauczymy je\u017adzi\u0107 ka\u017cdego!","publisher":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zone4rollin.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#organization","name":"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie","url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/logo-zone4-rollin.png","contentUrl":"http:\/\/zone4rollin.pl\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/logo-zone4-rollin.png","width":441,"height":456,"caption":"Zone4Rollin nauka jazdy na rolkach w Warszawie"},"image":{"@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/zone4rollin"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zone4rollin.pl\/#\/schema\/person\/cddc985fc029a4352420aa0be02e675a","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9ddfa3f5449b5fccad38f75de300b6bfb9443bcfd8c84683e5446afdd0e1ba65?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/zone4rollin.pl"],"url":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":383,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82\/revisions\/383"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zone4rollin.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}